Wie geeft de yogalessen

Ik ben Adéle Zwinkels. Sinds begin 2012 geef ik als zelfstandige yogalessen en daarvoor was ik al jaren een enthousiast beoefenaar van yoga.

Omdat ik van veel mensen te horen te kreeg dat yogadocent iets voor mij zou kunnen zijn ben ik me daarop gaan oriënteren en in 2011 rondde ik mijn eerste yoga opleiding af in de Hatha traditie. Er zouden er nog vele volgen.

Met mijn jaren lange ervaring in het basisonderwijs was het logisch dat ik daarna de kinderyoga opleiding ging volgen. Ik heb gemerkt dat yoga veel kan betekenen voor kinderen en tieners maar dat een wekelijkse les voor deze leeftijd lastig is vanwege overvolle agenda´s. Daarom geef ik hoofdzakelijk kinderyoga in de vorm van workshops op scholen en in de kinderopvang. Mijn lange pedagogische ervaring helpt mij om de lessen op maat aan te bieden.

 Tijdens de wekelijkse lessen maak ik een combinatie van de verschillende yoga stijlen waarin ik ben opgeleid. Hierdoor ontstaat een fijne gebalanceerde les. Ik werk graag met kleine groepen, maximaal 12 deelnemers, om iedereen de aandacht te kunnen geven die zij/hij verdient.

 Mijn laatste opleiding was Do-In yogadocent (2024) en Do-In therapeut (2025). Do-In is onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunst en dit heeft gezorgd voor een extra toevoeging waarmee ik de lessen specifiek kan afstemmen op de seizoenen, de elementen of een meridiaan (dit is een energiebaan, meestal gekoppeld aan een orgaan) waarvan ik merk dat hij extra aandacht mag krijgen.

 Voor persoonlijke vragen, begeleiding of coaching kunnen we beter een 1-1 afspraak maken. Middels Emotional Freedom Techniques (een manier om belemmerende emoties of trauma’s te verwerken zodat je er geen last meer van hebt in je dagelijks leven) en Do-In (op jouw situatie of klacht afgestemde oefeningen die je daarna zelfstandig kunt doen) help ik je verder om stappen te zetten op weg naar een prettiger leven. Zie voor meer informatie www.viadele.nl