Over
Yoga is geen wedstrijd, je bent goed zoals je bent.
Waarom kinderyoga
Onze kinderen groeien op in een steeds complexer wordende maatschappij met erg veel prikkels. Er is nooit eerder een generatie geweest die zo sterk zelf moet leren deze indrukken te filteren. Informatie komt continue op kinderen af. Ook leven we in een sterk prestatie gerichte wereld die voor kinderen als bedreigend kan worden ervaren en onzekerheid bij het kind kan ontwikkelen.
Met kinderyoga wil ik kinderen helpen met het verwerken van de indrukken en zichzelf te respecteren om de persoon die ze zijn.
Kinderen zijn onze toekomst, laten we goed voor ze zorgen!
Wat leren kinderen van yoga
In een kinderyogales leren kinderen op een speelse en dynamische manier om te gaan met yoga. Door de beweging-oefeningen (inspanning) en rustmomenten (ontspanning) leren kinderen zich beter te concentreren, ze worden sterk en soepel. Kinderen worden zich bewust van hun lichaam. Ontwikkelen flexibiliteit, kracht, uithoudingsvermogen, evenwicht en coördinatie. Ze gebruiken hun zintuigen. Ze ontwikkelen luistervaardigheden, ontwikkelen hun tactiele vaardigheden (tastzin), waardoor ze zich letterlijk verbonden voelen met zichzelf en de wereld om zich heen. Ze ervaren hun innerlijke kracht en respect voor andere en zichzelf. Kinderyoga bevorderd de diepe natuurlijke ademhaling en versterkt de ademhalingsorganen.
Kinderen ervaren hun eigen plekje in de wereld.
