Stress
Gezonde buik
Veel mensen lijden, vaak onbewust, onder een ongezonde spijsvertering. Hierdoor kunnen zij niet optimaal functioneren.
Het kan zijn dat je hoort bij de groep van 1 op de 7 Nederlanders die regelmatig last heeft van spijsverteringsklachten. Hierbij heeft je lichaam problemen met het verwerken van voeding waardoor het niet goed omgezet kan worden tot bruikbare voedingsstoffen voor je lichaam. Je spijsverteringsorganen hebben te weinig energie om hun werk goed te kunnen doen.
Oorzaken hiervoor kunnen divers zijn, je kunt o.a. denken aan:
Tijdens de les werken we specifiek op het spijsverteringsstelsel en is er aandacht voor een gezonde leefstijl.
Met name de Do-In yoga geeft handvatten om per orgaan de balans te helpen herstellen of ondersteunen. Do-In yoga is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunst (TCG) en maakt gebruik van de meridianenleer (elk orgaan heeft zijn eigen energiebaan) en drukpunten om het zelf genezend vermogen van het lichaam te stimuleren en de energie in balans te brengen.
Deze les is géén vervanging van medisch handelen, maar is ter ondersteuning of het voorkomen van verergering van de klachten.
Soms is een verandering van leefstijl aan te raden. Dit is lastig om alleen te doen. Daarom biedt yoga Adéle een wekelijkse les waarbij naast specifieke yoga-oefeningen ook aandacht is voor de mentale en emotionele aspecten waar je tegenaan kunt lopen.
Wil je hierbij ook meer specifieke en persoonlijke begeleiding kunnen we een 1-1 coach afspraak maken.