Geranne (52 jaar)

Sinds een jaar of 2 volg ik wekelijks de Yogalessen bij Adéle. Het is voor mij een goede manier om mijn lijf soepel te houden, de drukte van alle dag los te laten en even heel bewust met m’n lichaam bezig te zijn. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd, op verschillende niveau’s, waarbij je zelf kunt bepalen waar voor jouw de uitdaging ligt die avond. Elke les is weer anders met bepaalde basisoefeningen die elke les weer terugkomen. Na de les, met soms ook best pittige oefeningen en de eindontspanning ga ik voldaan en ontspannen weer naar huis en kan ik er weer een weekje tegen. De Yoga-lessen van Adéle doen me goed!