Gert (55 jaar)

Hallo, ik ben Gert 55 jaar en doe nu ongeveer 4 jaar yoga. Ik had eerder last van lage rugpijn en dankzij de oefeningen die de spieren versterken, heb ik al lange tijd geen last meer van mijn rug. Ook als er stressmomenten zijn op het werk kan ik die beter aan door ademhalingsoefeningen te doen. Ik ben heel blij met het uurtje yoga en kan dat echt aanraden!