– Yoga is leuk. Je bent altijd welkom! – Van yoga word ik sterk, lenig, rustig, relaxed en blij. – Yoga is stoer, ook voor jongens. – Bij yoga leer je met elkaar omgaan. – Bij yoga leer je je gedachten / hoofd leeg te maken. – Yoga helpt me met concentreren.
Hallo, ik ben Gert 55 jaar en doe nu ongeveer 4 jaar yoga. Ik had eerder last van lage rugpijn en dankzij de oefeningen die de spieren versterken, heb ik al lange tijd geen last meer van mijn rug. Ook als er stressmomenten zijn op het werk kan ik die beter aan door ademhalingsoefeningen te […]
Sinds een jaar of 2 volg ik wekelijks de Yogalessen bij Adéle. Het is voor mij een goede manier om mijn lijf soepel te houden, de drukte van alle dag los te laten en even heel bewust met m’n lichaam bezig te zijn. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd, op verschillende niveau’s, waarbij je zelf kunt bepalen waar […]
Al ruim 3 jaar ga ik met veel plezier maar yoga Adéle. Ik kan me sinds dat ik yoga doe meer concentreren en beter in slaap komen. Binnen de lessen is er veel persoonlijke aandacht en worden de oefeningen aangeboden voor ieders niveau. Ik merk dat ik steeds soepeler word en heb voor meerdere oefeningen […]